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如何維持穩定成長的婚姻關係

<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><span style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-bidi-font-family: 新細明體"><font size="3">如何維持穩定成長的婚姻關係</font><span lang="EN-US"><br /><br /><br /><br /><font size="3">「因愛而結合的婚姻關係為何不能維持長久?」許多人都在踏進了婚姻後才發現,不同環境成長的兩個人生活在一起,困難重重。夫妻之間相處最大的難題,不是只是維持一種靜止的相愛,太多的期望或幻滅,都會影響其真愛的,如何在變化的社會中,兩個各方面不斷成長的過程中,依然使關係歷久彌新,愛情永存,唯有正確的婚姻觀,才能處進和諧的兩性關係,因此如何讓夫妻在不斷變遷的過程中穩定的成長,才識婚姻最大的挑戰與藝術。<br /><br /><br /><br />一、 你儂我儂---談夫妻之愛<br /><br /><br /><br />(一) 愛是需要不斷的學習,才能達到妳儂我儂的境界<br /><br /><br /><br />要以極大的努力去發展個人【去愛】的人格,並要主動去實現「照顧」「責任」、「尊重」和「了解」這【去愛】主要的四個基本人格因素;如果沒有主動愛人的能力,沒有真誠的情,沒有勇氣接受失敗,沒有信心接受幸福,就無法在愛情和家庭中獲的滿足。<br /><br /><br /><br />(二) 愛要能分享共同的感覺<br /><br /><br /><br />夫妻之間需要更多的分享,讓對方知道你對他的感覺愛情者是一種行為而是必須讓對方感覺到你的愛。<br /><br /><br /><br />(三) 愛要有過程的創造力 <br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">當有某些事情不如意時,最容易引起夫妻間的吵架,使兩人關係惡化,因此在不如意當中,雙方都必須穩住自己的情緒</font>;同樣的,在不如意的婚姻中也要穩固婚姻的過程。<br /><br /><br /><br />(四) 要有永不分手的意志<br /><br /><br /><br />當發現不愛一個人時,他從前在你心目中所有的優點都會變成缺點。所謂愛的意志力,即是想要讓夫妻的關係良好,就必須有意志的行為,規定自己嚴格遵守馬些規則,這種意志的存在,乃是為了維持夫妻倆的關係。所以,愛情不能只有浪漫,還必須有意志的行為。<br /><br /><br /><br />(五) 要有成熟的人格<br /><br /><br /><br />要達到愛,當事者的人格型態必須達到某種程度的成熟,即是當事人要有改變自我的能力以適應對方。若是我對自己有信心,就不怕別人對我的批評,自然也能面對更多的危機。<br /><br /><br /><br />(六) 要有美滿婚姻的規劃力<br /><br /><br /><br />許多人認為美滿婚姻是天上掉下來;或者認為美滿婚姻是對方要造我的意思做;也有人認為夫妻不合,是因為八字不合。其實,愛情不是一成不變的,要隨時隨地的創造,精密的加以設計。<br /><br /><br /><br />(七) 夫妻間的相處,需要有某些技巧<br /><br /><br /><br />分享彼此的感覺,是配偶應有的權利;讓對方知道你的感覺是你的義務。當配偶再發洩情緒時,它需要的是對方的接納,而非分析或教訓。</font><font size="3"><font color="#ff0000">有時候,我們不能接觸到對方的感覺,是因為沒有抓住對方的主題,只強調自我的感覺,沒有注意到別人的感覺。<br /></font><br /><br /><br />所謂「鼓勵」,不只是把好話講出來而已,鼓勵需要有新的題材,還必須是真實的;所謂「分享」,是要找到對方適當的頻道,對準頻道,以相同的方式表達。<br /><br /><br /><br />二、 密切的協調<br /><br /><br /><br />決定婚姻調適的不是人的個性,而是兩性之間的配合,再好的性格如無知道欣賞的配偶、也只是令人徒呼奈何和受人非議罷了,如果夫妻間一搭一擋、情投意合、廝守終身,倒也不是難事。所以「女強人」沒甚麼不好,如果碰到比他強的男人,或是一個依賴性高的先生,一樣都是絕配。婚姻適應的重點不是自己或對方應該養成什麼好性格,而是<font color="#ff0000">雙方如何因時、因地、因情境互相配合,克服環境危機。</font>因此傳統標榜「與世無爭」、「息事寧人」、「委屈求全」,以避開問題,不解決問題的作法,應有應用上的限制;但「自尊」亦不是唯我獨尊、自私自利,相對於「自尊」的,每個人要同時學會「尊人」;懂得彼此的尊重,減少衝突,更蘊育出彼此的關愛,真正的和諧也就實現了。<br /><br /><br /><br />三、 「聽」與「說」-良好的溝通管道<br /><br /><br /><br />中國人「木訥近人」的道德描述與「盡在不言中」玄妙境界,使得人們不喜也不善於表達,尤其是內心中的話。也因此<font color="#ff0000">「猜心」常與真正的相去甚遠,南轅北轍的結果造成許多不必要的誤會。</font>尤其在價值多元,講求尊重的現代生活環境中,溝通便形成非常正要。<br /><br /><br /><br />「婚姻滿意度與夫妻的溝通型態有顯著的正相關存在」(曹中瑋,民73),互補溝通愈多、曖昧、交錯溝通越少,婚姻得滿意度愈高。另外若夫妻對期待、評價與認知間有明顯不一致時,則會使夫妻間潛伏著不滿與衝突(謝秀芬,民69)。因此,如果夫妻間發生了衝突或認知價值有明顯不同時,如何「溝通」及「知道溝通」便是化解衝突重要的管道。<br /><br /><br /><br />歐尼爾(鄭慧玲譯,民72)提出「建設性的吵架」原則,指出有建設性爭吵既能免於夫妻彼此的傷害,又能發洩情緒,解決共同的面臨的問題,達到吵架的目的,其原則包括:<br /><br /><br /><br />1.在相互同意下選擇時間與地點。<br /><br /><br /><br />2.知道在吵什麼<br /><br /><br /><br />3.把憤怒集中在吵的事上。<br /><br /><br /><br />4.不要努力去贏。<br /><br /><br /><br />5.吵架過後不可耿耿於懷。<br /><br /><br /><br />在吵架之前能把「建設性的吵架」原則牢記在心,就會把互相傷害及愈吵愈糟的狀況減到最低。探索婚姻關係中常見的溝通不良原因,提出下列幾項建言:<br /><br /><br /><br />1.「愛」,是有效溝通的籌碼。<br /><br /><br /><br />2.</font><font size="3"><font color="#ff0000">「傾聽」,不主觀猜測或認定對方的意思。<br /></font><br /><br /><br />3.「溝通」,不是說出來,對方就一定遵照辦理。<br /><br /><br /><br />4.</font><font size="3"><font color="#ff0000">「坦承」,表達自己的感受、期望,把行為的決定權留給對方。<br /></font><br /><br /><br />5.「彈性」,解決方案有彈性,可增加協調的可能性。<br /><br /><br /><br />6.「等待」、「創造」有效的溝通時機。<br /><br /><br /><br />四、扮演好『夫』、『妻』的『角色』<br /><br /><br /><br />角色表現是指一個人在現代社會中,別人對其職位與所負之責任所認同之定位、行為模式或行為表現。然而,今日社會變遷快速,每個人所需扮演的角色越來越多。因此現代人在角色表現上所面臨的挑戰與困惑比之往昔更加困難。<br /><br /><br /><br />現代人在角色上所面臨的問題有:<br /><br /><br /><br />(一) 大男人主義。<br /><br /><br /><br />(二) 『男主內、女主外』的傳統觀念。<br /><br /><br /><br />(三) 『女強人』對先生造成的心理壓力。<br /><br /><br /><br />(四) 角色僵化的問題。<br /><br /><br /><br />角色僵化的問題之處理原則:<br /><br /><br /><br />1. 角色的類別要多;現代社會中,無論何人,若是想要在家庭中、工作場合中、人際互動中得心應手,一個絕對重要的條件就是『必須擁有足夠的角色經驗來與周遭的人相處』,否則必然困難重重。<br /><br /><br /><br />2. 角色間的轉換速度要快;人與人的相處必須時時保持人際之間的『靈敏度』。與他人的人際互動欲得心應手,不僅角色的類別要多,而且,從一個角色變換至另一個角色的速度一定要快。否則,縱使角色已經變換也已經徒然無功。<br /><br /><br /><br />五、 培養解決問題、忍受挫折的能力<br /><br /><br /><br />兩性之間的相處,當兩人感情越深時對對方的期待也越大。期待越大時,失望的可能性也越高,此乃人之常情。所以,<font color="#ff0000">婚姻與家庭生活中,不能期待『沒有挫折、衝突,一帆風順』,而是要培養解決問題、忍受挫折的能力。</font><font color="#000000">以</font>下一些原則可參考:<br /><br /><br /><br />(一) 分析問題的能力:<br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">夫妻之所以過的幸福快樂,並非他們相處時沒有碰到問題,而是在碰到問題後知道如何去解決問題。而解決問題的第一步就是應當知道原因為何?</font>也就是分析問題的能力。他們知道自己的另一半在什麼情況下會大發雷霆,也知道衝突前會有什麼徵兆,更了解什麼樣的問題易產生爭執,他們是有高度分析問題能力的一對。因此他們知道如何去避免衝突的產生,衝突產生後,也能針對問題做根本的解決。<br /><br /><br /><br />(二) 避免『零總』(Zero_Sum)的衝突解決方式:<br /><br /><br /><br />所謂『零總』的衝突解決方式就是在每一次的衝突中一定要分出勝負,一方成為絕對的勝利者,另一方則成為可憐的失敗者。夫妻雙方一旦分出勝負,勝利者當然就可以予取予求,輸的一方則忍氣吞聲、任人宰割。<font color="#ff0000">聰明的夫妻在面對衝突時,一定能夠體會這是兩人對此一問題切入角度不同而已。自己再怎麼覺得有理,也必須知道對方也有他的道理。</font>因此,他們一定給對方留後路,也是給自己留後路。而非將對方趕盡殺絕、逼到死角。<br /><br /><br /><br />(三) 情緒的控制能力:<br /><br /><br /><br />情緒的表現或許是天生的,然而,一位成熟的人卻能夠隨著年齡的增長逐漸增強自己在情緒方面的控制能力。若仔細觀察有婚姻衝突的家庭,往往會發現當事人對於情緒的控制能力太差,容易把一件簡單的事情擴大,動不動就大發雷霆、大打出手,如此失去理性的處理方式,衝突當然是一發不可收拾。<br /><br /><br /><br />(四) 預見衝突的避免能力、拖延能力:<br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000"><strong>夫妻之間無論誰對誰錯,在兩人即將發生衝突前,若有一方能靈敏的預先查知,刻意轉移話題,技巧性的閃過衝突的發生,那麼衝突自然無從發生。</strong></font>但是,這種預見衝突的能力並非天生而來的,而是必須靠著經驗的累積、不斷的學習與成長才能獲得的。</font><font size="3"><font color="#ff0000"><strong>而對於『衝突』的話題就留待他日氣氛較好時再行討論。<br /></strong></font><br /><br /><br />(五) 製造氣氛的能力:<br /><br /><br /><br />夫妻之間的事是非非經常是沒有絕對的標準答案的,<font color="#ff0000">如果在衝突即將來臨前能夠設法改變情境或製造另一種氣氛,那麼衝突也許就能消弭於無形。有時一個玩笑或小動作、俏皮的親蜜動作就能將情境改換到另一個截然不同的狀況。</font>然而,這是需要練習才能夠適時的巧妙運用的。<br /><br /><br /><br />(六) 能夠主動尋求社會資源的能力:<br /><br /><br /><br />許多發生衝突的婚姻並非已到了非離婚不可的地步,若能夠適時的尋求社會資源,夫妻兩人接受諮商、懇談,由兩人一同來尋找問題癥結並解決,那麼,一般而言婚姻關係都能有改善的機會。如各地的生命線、家扶中心、張老師、社會局的社服人員等等都是夫妻發生衝突時很好的社會資源。<br /><br /><br /><br />六、 營造幸福家庭的門路<br /><br /><br /><br />幸福家庭或是美滿婚姻並非前世姻緣,或是祖宗積德,所以後代憑空所得。幸福家庭也不是夫妻兩人碰巧『性情相投』,所以成家後自然相安無事。營造幸福家庭有一些門路,只要當事人願意兩人同心、一起努力,雖會有挫折困難,但終會漸入佳境。營造幸福家庭的門路有:<br /><br /><br /><br />(一) 幸福家庭重視彼此的溝通與傾訴。<br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">當家中有人在說話時,無論是大人或小孩,每個人必須注意傾聽,注意去了解他所要表達的觀念與意見</font>,並且給於適時的回饋。讓說話者覺得被尊重與關心。<font color="#ff0000">並且也因此讓家中成員彼此了解對方的心情、感受。如此成員間不必要的誤會、衝突就相對的減少,家中氣氛自然較為和樂。</font>現今社會中,電視是家庭溝通的第一殺手,所以要家庭溝通良好,首先必須做好電視的控制。<br /><br /><br /><br />(二) 幸福家庭有一套解決問題的模式。<br /><br /><br /><br />幸福家庭中的成員並非都不會發脾氣,而是當家中有人『失常』時或遭遇挫折危機時,其他的成員知道如何去因應,或適時給於協助。萬一夫妻兩人吵架,也不會撕破臉、置對方於絕境。吵架後,也知道運用何種方式表達歉意,讓兩人之間的傷痕減至最低。<br /><br /><br /><br />(三) 幸福家庭內成員彼此互相尊重。<br /><br /><br /><br />幸福家庭內的人尊重彼此之間的個別差異,容許彼此之間的不一樣。在食衣住行各方面,每個人都有其偏好,如果要求家中全體一致的話,那困擾一定很多。幸福家庭內成員彼此尊重個人的隱私,無論是大人或小孩。由於個人隱私的尊重,夫妻之間的關係建立在互信的基礎上。對待小孩以信任為基礎,更能造成良性循環,小孩知錯不必隱瞞必促使更願改過。因為互相尊重也包含了尊重對方有時會有反常的情緒反應。<br /><br /><br /><br />(四) 幸福家庭的夫妻不隨便犧牲感情。<br /><br /><br /><br /></font><font size="3"><font color="#ff0000"><strong>幸福家庭的建立最重要的因素知一仍是夫妻相愛,必且不斷成長,而並非為了孩子犧牲一切。有時夫妻的度度小蜜月,對於感情的增長有莫大的助益。</strong></font><br /><br /><br /><br />(五) 幸福家庭重視休閒時間。<br /><br /><br /><br />夫妻之間除了平日感情的維護以外,幸福家庭對於全家共處的休閒時間也一樣重視。<font color="#ff0000">適當安排休閒活動的內容有助於感情的維護。</font><br /><br /><br /><br />(六) 幸福家庭創造適當的好習慣。<br /><br /><br /><br />(七) 幸福家庭重視道德教育。<br /><br /><br /><br />家庭氣氛越輕鬆越好,但輕鬆並不代表隨便。有些道德上的原則要求在家中必須特別加強。而由於這些道德上的堅持,會發現幸福家庭一方面製造歡樂氣氛,另一方面也有無形的規範在控制,避免在不知不覺當中脫軌。<br /><br /><br /><br />陸、結論<br /><br /><br /><br />婚姻是滿足人類社會基本需要的泉源,而夫妻關係更是人類關係中最親蜜的一種關係。也異於其他如親子、兄弟、姊妹關係來自於同一血源而是來自於『愛』。在充滿『愛』的家庭中,人的煩惱、情緒、不安、懼怕……等都能得到適當的發洩、安慰、支持與鼓勵。因此,家常常被人們形容成『避風港』。<br /><br /><br /><br />婚姻的幸福與否是需要夫妻兩人不斷的學習成長,互相包容、尊重,適時的表達自己的感受,把愛與關懷說出來,讓對方也知道你的感受,如此兩人坦然相見又互相尊重保有隱私,衝突的發生自然減至最低。<br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">幸福的婚姻沒有不勞而穫的,想要深深的被愛,就得深深的去愛人。</font>
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幸福指南

永恆祝福不是「等」來的 八德支會主教 胡學錦 我傳教返鄉的時候,年紀已屆29歲「高齡」。以教會內的單身成人而論,我的歲數並不算太大,然而實際上,與先知要我們在26歲前結婚的年齡相比,似乎稍嫌晚了一些。 我給自己一年的時間,要自己在這個期限內完成終身大事。我認為只要有心、觀念正確、再加上一些方法,教會中的任何一個單成幾乎都能在一定的時間內享有聖殿婚姻的祝福。永恆婚姻絕對不是一個夢想! <span style="background-color:#ffff00;">方法 約會前 首先,要立下一個目標,在自己設定的期限內結婚。</span>如果你才18歲,剛「晉升」為成人,你應該知道你不必急著結婚;但是<span style="background-color:#ffff00;">如果你已超過30歲,你應該知道自己正在與光陰競賽,要忠實面對自己真實的感覺,仔細思量</span>,拋開一些無關永生的自我設限。 接著,(就像我們分享福音一樣)<span style="background-color:#ffff00;">寫下一份名單,名單中要有你認識的所有未婚異姓。</span>不要預設立場!身高、體重、長相、學歷、收入、家世背景&hellip;&hellip;全都不要考慮(唯一的例外應該只有對方的活躍程度),不要在乎你們是否熟稔,只要腦中浮現的名字全都寫下來。然後,為這份名單祈禱,向天父一一陳述你對他們每一位的看法,以及你要採取的行動。聖靈會告訴你應該先和誰約會,以及用什麼方法約會。 這個方法很簡單、很實用,因為這正是我們平日祈禱的正確方式。但或許是知易行難了(許多人認為感情方面的事應該複雜的多),所以不會想採用這樣的方法。但是我想說的是,「偉大的事是藉著微小而簡單的事產生的;而且微小的方法在例子中使聰明人驚惶失措。主神藉著方法而工作,來促成他偉大而永恆的目的;藉著極小的方法,主確使聰明人驚惶失措,並促成靈魂的得救」(阿爾瑪書37:6-7)。 請記住,不要將自己淹沒在個人的慾望之中,而選擇性地接受聖靈的提醒。不要故意漏列某些人的名字,也不要刻意忽略聖靈要你邀約某位異姓的提醒。<span style="background-color:#ffff00;">如果聖靈要你約會的對象,並不在你的名單當中,不用擔心,這樣的事情是會發生的(因為已經發生在我身上,而當初我那位不在名單之列的約會對象,現在是我永恆的伴侶)。</span> 就像全部時間傳教士擁有的經驗一樣,<span style="background-color:#ffff00;">除非聖靈警告傳教士不要接觸某人,否則就要接觸所有的人。約會的道理也相仿,除非聖靈警告你不要與某人交往,否則就要試著與你想到的任何異性教友交往。 </span>約會中 如果你已經開始約會了,恭喜你。然而<span style="background-color:#ffff00;">約會不要只是吃吃喝喝或是遊山玩水,約會有其更重要的目的,就是了解你約會的對象──越詳盡越好。</span>吃喝和遊玩當然不是壞事,也往往能夠讓兩人放鬆心情、暢所欲言,但切記一點,<span style="background-color:#ffff00;">約會時要將重點放在「人」身上,不要讓食物或環境使你分心,甚至破壞心情。</span> 至於<span style="background-color:#ffff00;">約會的地點,應該要掌握幾點原則。首先,千萬別去四下無人的地方。</span>約會絕非見不得人的事情;如果你想做一些不要任何人看見的事情,最好現在就改正這個錯誤的觀念,以免淪為撒但的俘虜。即使是公園、山上或海邊之類人潮洶湧的地方,也可能會出現獨處的機會,要時時警惕自己,避免讓自己陷入情不自禁的景況。這樣的危險,即使兩人單獨共處於汽車內也會發生。記住,不要因一時衝動,做出讓救主和彼此傷心的事情。 其次,如果在電影院或舞會等通常是燈光晦暗的場合約會,切勿刻意坐在角落。此外,要一直把雙手放在大家看得到的地方(尤其是弟兄)。其實,電影、跳舞或其他娛樂只是約會的潤滑劑罷了,不能也不應取代約會的主要目的──認識彼此,而<span style="background-color:#ffff00;">兩個人了解對方的主要方式就是透過語言的溝通。如果男女雙方並沒有太長的時間約會,最好捨棄無法盡情暢談的約會方式。 談話的內容不要有所避諱,只要有助於現在的交往甚至將來共組的家庭,談什麼都可以。當然,內容深入與否要與交往的深淺成正比,這是不言而喻的。如果最後兩人論及婚嫁,也不要對開門七件事(柴米油鹽醬醋茶)避而不談。事實上,熱戀男女刻意迴避的「庸俗」的事情,往往日後成為夫妻爭吵的主因之一。</span><span style="background-color:#ee82ee;">因此,諸如婚後住在哪裡、生幾個孩子、家事如何分擔、小嬰兒的出生如何解決、管教子女的方式、多久回去看父母、財務管理與分配&hellip;&hellip;等等,婚前了解愈多,婚後摩擦愈少。</span><br />
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<img alt="" src="http://pics19.yamedia.tw/40/userfile/s/sweetsinger/blog/1510ce7c6e13c3.jpg" style="border-width: 0; float: left; margin: 0.7em 1.4em 0.7em 0;" /><br />
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更積極的關係建立在雙方有相同的眼光,朝著共同的目標邁進。或釩雃h人會想,共同的目標不就是建立永恆家庭嘛!這樣的想法雖然正確,但是一旦生活起了變化,往往還是會手足無措;問題就出在於兩人的看法不同,所用的方法也不盡相同,另外,大目標是需要藉小目標來支持的。例如:你們如何維持兩人的靈性?(假設你回答是每天作家庭研讀)什麼時間進行?研讀多久?(假設你回答是常常去聖殿)多久去一次?怎麼去? 你現在或多或少應能體會到,結婚之後就是兩人的生活,有太多事情是需要協調的。因此,建立溝通模式是刻不容緩的事。不要認為訂定「生活公約」是一件可笑的事,一旦面臨衝突、彼此意見不合時,兩人共同制定的遊戲規則才是化解對立情勢的最佳良方。不要期待男女雙方在釵h地方會有一致的看法,這是不切實際的;彼此的特點會成為將來共組家庭的資產,讓生活多采多姿、平添趣味。無須擔心彼此個性上的差異,「去異存同」並非夫妻被期待的相處之道。如何在「異中求同」,才是維繫夫妻關係可貴的地方,這樣的模式可以藉由訂定家庭目標來達成。 熱戀中的人有時候不願意說出自己真正的感覺,這是不好的習慣;或鳥嶀艀菑v說出來以後,會有負面的影響。其實,只要理性地表達自己的想法,不偏頗、不批評、不固執,對方即使看法不同,也會尊重彼此的差異。如果對方不喜歡你發表意見,那是他(她)的問題!「附和」並非相愛、相處的正確方法,一味地附和對方,會喪失個人求真求善的能力,迷失在自以為是的幸福環境中。 最後可能衍生的不良後果是,你讓對方習慣性地掌控全局,將來共組的家庭就變成一人當家作主的家庭,永遠沒有不同的聲音,這個家庭就失去了先知所說「平等夥伴」的情況參見「家庭文告」)。夫妻之間的關係應該是齊頭並進,而非一個在前,一個在後。另一種情況是,婚前沒有意見的人在婚後「突然」有了釵h個人的意見,結果兩人要重新開始適應這種「新的局面」,以致摩擦不止、爭吵不斷。然後不時聽到有人說:「我以為你&hellip;&hellip;」、「你不是&hellip;&hellip;嗎?」 如果與你交往的對象不喜歡表示意見,要鼓勵他(她)勇於說出自己的看法;如果你本身是不常發表意見的人,要學著多多開口說話。要懂得傾聽,但不是表示永遠做個傾聽者;要努力表達;但也絕非意味著滔滔不絕、喋喋不休。夫妻正常、健康的關係需要彼此的角色對等,而不是由其中一人主導。 建議 如果你有心儀的對象,可以開口請領袖或教友家庭幫忙(姊妹也可以主動提出)。這些已婚教友通常會熱心協助,而且絕對守口如瓶。不論你是希望他們「暗中撮合」,來個「不期而遇」;或是與固定交往的對象來到這些家庭中「見習」,聽取一些忠告,只要時間和能力野i,這些過來人都會樂於相助。 此外(可能是老生常談),除非你已有固定約會的對象,或者相當有把握,否則都應積極參與單成活動,不要錯失任何可能的機會。常去聖殿會有幫助,聖殿之旅也可以成為約會的選項之一。總會或教育機構為單身成人準備的衛星轉播,是一項寶貴的資源,只要願意播出時間觀賞,一定會有收穫。如果你覺得自己缺乏渴望,建議你多閱讀|的教會書籍(如達成高級婚姻),或是教友大會相關主題的演講。 不要為自己找藉口──工作太忙、事工太重、活躍的弟兄(或姊妹)太少&hellip;&hellip;,都不會也不應成為締結永恆婚姻的絆腳石。不要拖延!(參考達成高級婚姻」8-20,第180頁)不要絕望!如果你相信高榮婚姻是神準備好的祝福,也要相信祂讓我們每個人都有機會獲得。有時我們認為「沒有機會」的境遇,在神看來可能不是如此,我們的努力往往並非我們自己以為的那麼多! 觀念 不要過於相信一見鍾情。 「一見鍾情」只是觸發男女認識的情況之一,但不是唯一的可能,更不是「緣定終生」的保證。我要說一句粉碎年輕人浪漫夢想的話:等待「觸電」或「來電」的邂逅是不切實際的想法,別被時下唯美的愛情劇給迷惑了!不要痴心等待你的他(她)出現,因為神並不會為你準備你認為是唯一的「那位永恆伴侶」──有配稱的弟兄(或姊妹),都能與你邁向永恆(參考達成高級婚姻」9-13,第189頁)。這聽起來很掃興,對不對? 想想看,假如你的他(她)結婚了,而對象不是你,那豈不是表示你和他(她)都失去永恆婚姻的祝福嗎?這種事可能嗎?神會因為你心儀的人跟別人結婚,就收回你的超升嗎?試想,如果當初斯密約瑟拒絕神的召喚,難道救恩計畫就會因此而失敗嗎?(當然不會!)這是相同的道理。 潘培道長老說:「我不信預先安排的愛情,&hellip;&hellip;你必須作選擇。」所以,我們需要做的,並不是找到「神所安排的那位」(因為沒有這麼一個人),而是積極地認識異性,找到能夠並願意與我們邁向永恆的人。在這一點上,神賜給我們的機會非常多,重點在於我們能否辨認出那些能成為永恆幸福的特質。如果你還在等所謂的soul-mate(心靈伴侶),最好儘早打消這個念頭。 另外值得一提的是,不要成為「外貌協會」的一員! 人追求優美的事物(或人)當然不是壞事,但不要將「眼睛專注於『他(她)』的美貌」。人被美麗的東西吸引,這是很自然的一件事。然而在追求永恆幸福時,如果你只以此作為依據,恐怕將來面對的問題會比你想像的多。理想伴侶應具備的,應該是那些能帶來永恆幸福的特質。你眼中的白馬王子或白雪公主未必是能與你邁向永恆的人,有朝一日當你發現他「灰頭土臉」、「白皙不再」,只怕你會後悔當初以貌取人。切記摩門經的忠告:「你們的眼光〔財寶〕在那裡,你們的心也必在那裡」(參見尼腓三書13:21)。 要盡全力追求聖殿婚姻!而不是打算民俗婚禮一年後到聖殿印證。 在聖殿以外的地方結婚,是讓自己的婚姻步入險境(參考達成高級婚姻」8-23,第181頁)。斯密斐亭約瑟會長說:「主已吩咐我們,如在啟示中所記錄的,本教會教友們之間的婚姻應在祂的神聖屋宇中舉行,不是只為今世,而是為今世與全永恆。所以,那些滿足於接受只為今世的儀式,並滿足於僅使他們今世結合在一起的人,是不知此項福音的基本原則和它的後果&hellip;&hellip;」(救恩的教義,第2卷,第57頁) 選擇永恆伴侶時,哪些是你要考慮的因素? 一、宗教承諾。他(她)的靈性如何?他(她)會願意在聖殿結婚嗎?那是出自本身的意願還是只為了配合我?他(她)有堅強的見證嗎?他(她)在教會中的服務與他(她)聲稱所具備的信心一致嗎?他(她)的道德清白嗎? 二、家庭背景。我了解他(她)與家人相處的模式嗎?他(她)對待家人的方式與教會的教導相符嗎?他(她)在什麼樣的環境下長大的?我們彼此成長的環境在宗教、文化和傳統上有多大的差異? 三、個人特性和社交習慣。我們有相同的興趣、目標和價值觀嗎?他(她)有我所欣賞或佩服的地方嗎?我們與別人相處時,他(她)會做出一些令我感到尷尬的事嗎?我們會如何協調個人習慣或生活方式?(乾淨與邋遢;守時與遲到;熱情與冷淡;理性與感性;內向與外向;求新求變和一成不變&hellip;&hellip;) 四、健康因素。他(她)的健康狀況大致良好嗎?還是有身體方面的因素需要考量和彼此協調的?我們彼此的家族有無遺傳性疾病? 五、經濟因素。他準備好負擔整個家庭的生計嗎?他的工作穩定嗎?她願意在婚後把重心放在家庭而非工作上嗎?他(她)和我的用錢觀念差異很大嗎? 六、文化和國籍。如果我和另一個國家或種族的人結婚,我準備好適應語言、風俗和食衣住行等問題嗎?將來我們的子女是否會有不被同儕接受的問題? (參考達成高級婚姻」9-7,第186-187頁) 切記,你所交往的對象應該是配稱進入聖殿的人,因為唯有堅持聖殿標準的人,才可能帶給你永恆的幸福(參考達成高級婚姻」9-8,第187頁)。不要期待對方為你改變,也不要為自己找藉口繼續和無法進入聖殿的人約會,理由很簡單,因為進入聖殿的標準是早在我們洗禮時就承諾要遵守的,不是嗎?如果有位沒有聖殿推薦書的弟兄(或姊妹)追求你,不妨邀請對方先取得聖殿推薦書;其次,尋求他(她)的聖職領袖的建議。 當你約會的對象說:「假如你真的愛我,你就&hellip;&hellip;。」你要小心!真正愛你的人會尊重你的信仰、你的原則和你的身體。那些不尊重自由選擇權、喜歡支配他人的人,是不會帶給你幸福的(參鴃u達成高級婚姻」7-17,第172頁)。 如果你盡了力,神一定會讓你享有永恆婚姻的祝福,參考達成高級婚姻」8-4,第176頁)。你要問的問題不應該是「我的永恆伴侶在哪裡?」,而是「我真的盡力了嗎?」「我在哪些方面還需要努力?」。 不要逃避單成活動,也不要抱著好玩的心態去參加。 不論是全國單成大會,或是北區、中區、南區單成大會,這些都是交誼的機會,是認識異性的平台,不要冠以「相親大會」而避之唯恐不及。如果你真的持正面態度看待永恆婚姻、盡一切所能去努力,或是目前有固定約會的對象,那麼我認為,大型的單成活動對你而言
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懂得如何肯定自己

懂得如何肯定自己



1、一個人所散發出的自信是最吸引人的魅力,人必須要對自己有自信,而自己也並不是一無是處,其實每個人都有優點的,所以要往好的長處想,給自己一些鼓勵,增加自我的肯定,而最終目的就是要塑造「積極的自我形象」,這個形象就像個光環一樣,跟隨著你而引起大家的注意,首先先要學會愛自己,認為自己是完美的,不要有消極的想法,如果有缺點就改。



2、說話要相當的有自信,或許你第一次與陌生人交往時不敢主動開口,或許你可以用閒話家常的方式起個頭,如果想要更進一部的交往,那就需要聊些深入的主題了,其實你並不要怕羞,因為只要一有了壓力,你就會感到很不自在,相對的對方也會感到不舒服,只要專心的聆聽、適度的發問就可以了,反而一緊張也只會把事搞砸罷了。



3、其實吹牛和建立自信是不同的,因為那份自信是會受到別人的青睞,吹牛可是會令人厭惡的,而建立自信也並非是那副不可一世的樣子,也不是要把自己說的跟聖人一樣,只是要有對自己的那份信賴感,及表達出那種自信美,否吹破牛皮更會惹人的笑話!
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瘦手臂

<div class="Section1">
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto"><b><span style="FONT-SIZE: 13.5pt; COLOR: #009900; FONT-FAMILY: 標楷體; mso-bidi-font-family: 新細明體">瘦手臂的小妙方<br /><span lang="EN-US"><br /><br /><br />四種簡單的瘦手臂妙方,只要持之以恆,做超過兩個禮拜,就能減<br />掉手臂上的脂肪,鍛鍊出一點結實的臂肌,屆時可別忘記採買一件無袖<br />衣服來秀秀你的美臂唷!<br />◆第一種瘦手臂妙方<br />1.手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往後,謹記要<br />貼緊你的耳朵來做這個動作。<br /><br />2.緩緩往前放下,重複此動作十五次,做完時上手臂會有痠痠的感覺,<br />那就對了,每天做四十五次,可分開做。<br /><br />◆第二種瘦手臂妙方<br />將右手臂伸高,往身後左肩胛骨彎曲,以左手壓著右臂關節處,並觸碰<br />左肩胛骨,爾後伸高,左右換邊,如此動作每天做二十次。如果在剛做<br />的時候會覺得手臂很痠,即表示妳運動到那個部位了。<br /><br /><br />◆第三種瘦手臂妙方<br />1.雙手向前伸直,兩腳站立與肩同寬。<br /><br />2.雙手畫圓,向外畫圓20次。<br /><br />3.再向內畫圓20次。<br /><br />4.畫圓不用畫的太大,用手臂的力量,而非手掌。<br /><br /><br />◆第四種瘦手臂妙方<br />1.身體站直,雙腳打開約與肩同寬,手臂向兩旁打開伸平,慢慢地向前<br />劃圈。此乃著重於緊實手臂外上側的肌肉。<br /><br />2.身體站直,雙腳打開約與肩同寬,手臂向兩旁打開伸平,慢慢地向後<br />劃圈。此乃著重於緊實手臂內側,以及胸部的肌肉。<br /><br />3.圓圈不要劃太大,以免傷害肩膀的關節<br /><br /><br />手臂運動1 <br />1. 身體站直,雙腳打開與肩同寬,手向兩旁打開伸直,手掌朝外。<br />2. 手臂慢慢向前畫圈30次,之後再向後畫圈30次。<br />3. 這運動要重覆三次(就是前轉與後轉各90次。<br /><br />手臂運動2 <br />1. 身體站直,雙腳打開與肩同寬,手向前方伸直,手掌朝前。<br />2. 雙手上下交換交叉,手臂不能下垂。<br />3. 做30次。<br /><br />手臂運動3 <br />1. 像做伏立挺身一向手撐著身體,但膝蓋要著地。<br />2. 雙手與肩同寬,手臂伸直,慢慢一邊數到5,一邊手肘向下彎。<br />3. 到最低點時停2秒,而身體是不能碰到地,再慢慢伸直手臂。做10次。<br /><br />啞鈴手臂運動1 <br />1. 兩手各輕握住啞鈴,以數5秒的速度將雙手手肘向後彎。<br />2. 在最低點停5秒,再數5秒慢慢回原位。<br />3. 約做15~20次。<br /><br />啞鈴手臂運動2 <br />1. 雙手各握住啞鈴,雙腳與肩同寬,手臂放在兩側。<br />2. 以數10秒的速度將手慢慢向外舉起,直到剛過肩膀的高度。<br />3. 再慢慢數5秒放回兩側,做15次</span></span></b><span lang="EN-US" style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-bidi-font-family: 新細明體">
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</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US">
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禮貌對婚姻的重要性

戴爾﹒卡耐基如何看待禮貌對婚姻的重要性? 禮貌之於婚姻,它的重要性就如汽油對你的汽車一樣。 因結婚而快樂的人,在現在這個自由婚姻的的時代,也許要比因結婚而沮喪的人多得多。如果你是一個丈夫或妻子,你就有義務使你的妻子或丈夫享受快樂,倘若連這一點都做不到,那你必定不是一個好丈夫或好妻子。 妻子下班時,給妻子拎上一雙拖鞋;<span style="background-color:#ffff00;">丈夫下班時,給丈夫沏上一杯熱茶</span>;<span style="background-color:#ffff00;">妻子或丈夫勞累時,對他們噓寒問暖&hellip;&hellip;這應當是時常做的小事情,它們也是夫妻間基本的尊重和禮貌。</span>這些點點滴滴的小事往往能帶給彼此以快樂和關懷。 所以,對於我們這些普通人來說,做一個結婚中人一定會比那些離群索居的天才要快樂得多。很多名人都比較推崇因結婚而快樂的方式,並且身體力行。俄羅斯的偉大小說家德琴尼夫是一個受到世界務國敬仰的偉人,然而他卻並不喜歡那種天才似的生活,他渴望過上平靜的小日子。他說:&quot;要是什麼地方有個女人關心我回不回家吃晚飯,那我會放棄我所有的天才和書籍。&quot; 狄克斯相信在這個世界上,有一半以上的婚姻是失敗的,也就是說有一半以上的婚姻會不快樂。狄克斯覺得,婚姻是一種長期的痛苦,她說:&quot;跟婚姻相比,降生不過是一生的一幕,死亡不過是一件瑣屑的意外。&quot; 她認為:&quot;女人永遠理解不了,為什麼男人不肯用同樣的努力,讓他的家庭成為一個發達公司,就如同他在事業上或者是職業上的成功一樣。 &quot;即使有一個善良如意的妻子,有一個和平快樂的家庭,這遠比去賺一百萬對一個男人更有意義。但是一百個男人中,卻沒有一個男人有任何真實的思想或努力,竭力去使他的婚姻成為一個成功的婚姻。男人是機會主義者,他成功或失敗都只看運氣如何。女人也永遠不理解,男人為什麼不用外交手段對待她們,當使用溫和的手段比強權對他們更有益的時候。&quot; 從狄克斯的話裡,我們可以看出快樂遠比隔閡要少。真是這樣的嗎?如果真是這樣,那麼因結婚而快樂的機會究竟會有多少呢? 不過對於這樣的觀點,鮑本諾博士卻不贊同,他認為:&quot;男人在婚姻上的成功機會,遠比在其他事業上多得多。凡是進入零售業的,有70%遭遇失敗,而進入婚姻的男女,則是70%都是成功的。&quot;他的觀點非常樂觀。 我們知道,雖然這些觀點不需要我們當真一辯孰高孰下,但是<span style="background-color:#ffff00;">要做到使你的家庭、你的婚姻充滿快樂,那還是很容易做到的,只要你對你的妻子或者丈夫充滿溫情,對他們施以必要的禮貌,歡樂就會不期而至</span>。 <span style="background-color:#dda0dd;">秘訣是什麼呢?除了事先小心地選擇一個好伴侶,最重要的是在婚後對你的伴侶有禮貌。</span>要是年輕的妻子們對自己的丈夫,就像對陌生人一樣有禮貌,要是一個懂得憐惜的丈夫對待他們的妻子,就像對待素不相識的小姐一樣富有紳士風度,那麼你的家庭就會和藹很多。 事實上人人都知道:無禮是蠶食愛情的禍水。可是我們又都知道,<span style="background-color:#ffff00;">我們對生人要遠遠比親屬恭敬得多。 對待陌生人的時候,我們絕對不會粗暴地阻止他:&quot;哎!難道你又講那個舊故事嗎?&quot;我們也絕對不會想到要去偷拆朋友的信件,或是窺探他們的小秘密。但是對於我們的家人,卻隨意偷拆他們的信件,偷窺他們的秘密,還常常因為一個小小的錯誤就羞辱他們。 狄克斯也說過:&quot;家庭裡發生的事是驚人的,可那全是事實,它真實無比,而對我們說刻薄話、侮辱、傷害我們感情的幾乎是唯一的一個人,就是我們的家裡人。&quot; 所以,禮貌對一個婚姻,對一個家庭的作用至關重要</span>。<span style="background-color:#dda0dd;">禮貌就是當你在路邊行走時,看到一個院子無比破落,院裡卻有滿園盛開的鮮花時,而你看不到那扇破門,卻注意到滿園鮮花的那種品格。</span> 這種修為並不是不可練就的。何爾姆先生,是人們所稱的&quot;可愛的早餐桌上的專制君主&quot;,可是他在自己家中絕不專制。在家裡,他非常體恤他人,每當他感到憂鬱掃興之時,就會把自己的沉悶掩飾在心裡,不讓家裡人發現。雖然他自己不得不感受痛苦,可是他卻說:&quot;既然我已經這麼痛苦了,又何必讓別人也遭受同樣的痛苦呢?&quot; 然而普通人並非如此。他們往往因為在辦公室裡出了一點事情,或是受到上司的責罵,或是誤了車,不能及時回家,而回到家後,卻把一切不愉快都向家裡人發洩。可是,他們有所不知的是,僅僅從他們私人的快樂著想,婚姻對他們也該比營業更重要。 這是因為人類的感情都有一種盲目性。當他們對妻子、對丈夫狂吠時,他們絲毫沒有體諒到妻子、丈夫、家人心裡的感覺,他們只是從自己的好惡著想。 對妻子、丈夫、家人施以禮貌的好處顯而易見,譬如說:任何一個丈夫都知道,他可以讓妻子快樂起來,以便能夠馭使她做任何事,而且還不需付任何報酬。他也知道,哪怕是對她說一句簡單的恭維話,說她孩子帶得多麼好,又是如何幫了他忙,她就會心花怒放地去節省每一分錢了。任何一個男人也無不知道,要是他告訴他的妻子,她穿著去年的大衣是如何的漂亮、可愛,那她就寧願不買最時髦的時裝了。他們也都知道,他只要向她熱烈地一吻,她就會陶醉地酥軟下來&hellip;&hellip; 妻子們都盼望著這些,她們也都知道丈夫都知道有關她的事,因為她已經原原本本對他說了,可他做不做就是另外一回事兒了。她永遠不知道是該對他發火呢,還是討厭他,或做些別的事,因為丈夫寧願與她爭吵一番,甚至吃下陳飯。她也知道丈夫寧願破費他的錢財,給她買時裝、珠寶或者汽車,卻不願花費少許的工夫對妻子稍稍美言幾句,照她希望的方式去對她。 這樣的婚姻,這樣的家庭又哪會快樂和幸福呢? 既然禮貌非常重要,既然禮貌又並不難學,為什麼就不能對你的婚姻、對你的伴侶多一分關心,多一分溫柔,多一分禮貌呢? 只要你有一份快樂的婚姻生活、家庭生活,你就會有一份好心情,你會把你的好心情帶給遇到的每一個人,讓大家都來分享你的快樂。這樣一來,你的上司、你的客戶&hellip;&hellip;所有和你親近的人都會受到你的感染,變得快樂、開心起來,你的事業也會蒸蒸日上。 讓我們以禮貌對待婚姻吧,讓我們用禮貌營造一份快樂的婚姻生活、快樂的家庭生活,走向事業的成功與輝煌。
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lover

lover

是該抽身的時候 不該再難過
你像一個幻影 是我自己在呼吸
從什麼時候起 已經不能沒有你
到最後卻發現 那個人已經離去

怎麼還那麼堅持 相信奇蹟
那永遠的唯一 竟不適合在這裡
從思念的季節 到不停變化的世界
看到了考驗 掙扎過心也冷卻

lover can be how long we`ve been together
我們都不要流淚 只要向前
lover maybe we better just be a friend
昨夜偶然中又看見從前的照片
那是一種前所未有 無法形容的感覺
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投稿


稿費多少?各社的情形不一,有的以字計費,有的以篇計費。
投稿需要注意:書寫姓名,地址,身分證字號..投稿時,稿件最後要附上自己的個人資料及筆名(筆名可有可無)姓名、電話、身份證字號、戶籍地址、連絡地址、E-mail、郵局或銀行帳號(匯入稿費用的)
投稿的管道很多,各種書報、雜誌及網路都有在徵文,利用E-mail是最方便的投稿方式。
相關投稿知識很多,你可以在知識搜尋中,鍵入「投稿」二字,便可以找到更多你所需要的答案。

http://www.libertytimes.com.tw/2006/new/dec/6/today-sex8.htm#自由時報生活副刊裡的兩性異言堂最近在徵稿「愛情事件簿」flower@libertytimes.com.tw 快把你在感情路上遭遇到的各種難忘經驗投到本版來,不論是初戀、吵架、冷戰、分手、第一次接吻的經驗、劈腿或被劈、求婚或被求婚,將這些快樂或悲傷的心境化為文字宣洩出來吧!稿費大約1字約1-1.5元。不限字數,但也別太多…這個信箱都是徵求小小說、爆笑人事物、情感小品或溫馨小故事。

幼獅文藝有在徵爆笑的糗事http://www.youth.com.tw/youth/monthy/yjhome/360/360act1.htm

郵寄:臺北市100-45重慶南路一段66-1號3樓《幼獅少年》
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字數不限,長期徵求各類文學文體(詩、散文、小說、評論)。
稿費1字約1-1.5元。

中時副刊 LITERATURE@MAIL.CHINATIMES.COM.TW 投稿困難度★★★★★
字數不限,長期徵求各類文學文體(詩、散文、小說、評論)。
稿費1字約1-1.5元。

聯合副刊 lianfu@udngroup.com 投稿困難度★★★★★
字數不限,長期徵求各類文學文體(詩、散文、小說、評論)。
稿費1字約1-1.5元。

聯合家庭 family@udngroup.com 投稿困難度★★★
500-1000字,徵求職場、婚姻、男女情感問題之題材。
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自由青春 pasta@libertytimes.com.tw 投稿困難度★★
500字以內,有每月主題。稿費1字約1-1.5元。

中時家庭 ctfamily@mail.chinatimes.com.tw 投稿困難度★★★
500-1000字,徵求職場、婚姻、男女情感問題之題材。稿費1字約1-1.5元。

中時浮世繪 FORMOSA@MAIL.CHINATIMES.COM.TW 投稿困難度★★★★
1000字以內,徵求小說或有趣故事。稿費1字約1-1.5元。

自由家庭 family@libertytimes.com.tw 投稿困難度★★★★
500-1000字,徵求職場、婚姻、男女情感問題之題材。
稿費1字約1-1.5元。

青年日報副刊 young-story@umail.hinet.net 徵各類文學。
讀者文摘 chrd@netvigator.com

國語日報青春版 emily@email.mdnkids.com投稿困難度★★
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以下這些網站,大都會供佈近期徵稿或文壇比賽資訊。
喜菡文學網論壇 http://www.pon99.net/phpBB2/viewforum.php?f=9
小飛象文學討論 http://lgm.com.tw/escape/userboard/index.asp?ADMIN=90
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比賽資訊 http://www.liu-may.com/php2006/match/next.php?matchType_id=6
紫藤書坊 http://www.tokyo.idv.tw/news/news.php
楓情萬種文學網http://www.525.idv.tw/bbs/cgi-bin/forums.cgi?forum=33
文學創作者文學資訊 http://www.yon.com.tw/modules/newbb/viewforum.php?forum=20
中國茶 http://www.mychinesetea.net/news.htm

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言情小說滿版10~11萬
輕文學滿版6~7萬字
網路小說滿版7~8萬 writer@fineteam888.com
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言情滿版9~10萬,實字數6~6.5萬字
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遠流出版社http://www.ylib.com/club/info-ylib.asp
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大塊http://www.locuspublishing.com/faq.asp
屬性偏文藝…
http://bin.ton.net/index1.htm小兵出版社
E-mail bintonnet@mail2000.com.tw
電話 02-29150734 02-6629-2302
住址 台北縣新店市中興路二段218巷4號3樓
時報http://www.readingtimes.com.tw/service/faq_fiction.htm
時報小說精選的投稿須知
若大家對你寫的小說反應熱烈,不排除出書的可能
你可以試試看去投皇冠的大眾小說獎http://www.crown.com.tw/
他的截稿日是2007年4月30日
所以要到明年才能得到回應,若你有耐心的話(獎金很高喔)
◆作品出版
出書請投稿:台北市敦化北路120巷50號,出版部收
email到:edit@crown.com.tw,主旨寫投稿
我們收到稿件後,會先寄一份收件通知單給來稿的朋友,最慢兩個月內會通知結果。
◆雜誌投稿 散文、短篇小說
MINI STORY
字數300字以內的迷你小說,愈短愈好。
投稿E-mail至 magazine@crown.com.tw 或FAX至02-87719422
郵寄至台北市忠孝東路四段181巷35弄16號之一 皇冠雜誌部收 
3000字以內短稿於兩個星期左右回覆。
商周出版社http://tw.club.yahoo.com/clubs/bwp/
郵寄:臺北市民生東路2段141號9樓
註明投稿網路小說系列(一個月內就會回覆了喔)我覺得門檻較低
E-mail:clytie@cite.com.tw
版稅收入=定價*版稅率*冊數。
一般都是一刷低一點10%左右,再版就依次遞增,再版越多次版稅越高
那要看言情還是武俠類的。言情的市場大,好點。
武俠類的,一般是10%的版稅,多半是先付印量的一半。
有經驗的出版社對新作家的新書多半是印二千至三千本。
事實上武俠類的賣上二千本就算賣得好的。
賣斷三萬多的話,已經算出版社預先看好這本小說了。
一般普通的作家賣斷約每字0.4至0.5左右計價。
http://www.tokyo.idv.tw/news/news.php
多參加文學獎也可以賺很多稿費,而且金額都很多^_^希望哪天能看到您的作品喔!加油..
一般名不見經傳的寫手,我聽過最低價的稿費是免費,一般的情況是每字0.4元~1元不等,知名的寫手,可以飆到每字1.5~2元…所以稿費不好賺…當作家其實也很辛苦的,剛開始沒名氣,但若有實力,銷售量好,價碼自然是水漲船高。
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終於學會愛自己

即使耗盡力氣、節節退讓,終究無法挽回外遇出走的丈夫。 婚變後,她才醒悟寫下《終於學會愛自己》。<span style="background-color:#ffff00;"> 愛自己,給自己時間(me time)做自己喜歡做的事</span>, 對女人而言是多麼必要談、卻很難談的議題。
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如何變美麗

1.有自信的人最有魅力<br />
2.從外表裝扮展現自己的特色<br />
3.用顏色來招桃花 如果是想談戀愛,增加自己的桃花緣,徐躍之建議,不妨從黃色、鵝黃色開始,因為黃色是最接近心靈的顏色,能打開一個人的心與視野,嘗試與接受新事物。<br />
接著才是粉紅色,穿粉紅色的衣服是在提醒自己也告訴別人:「我想談戀愛了!」全然沉浸在愛的感覺中。<br />
如果想被動招桃花,希望別人來追求你,粉紅色是最好的選擇。<br />
4.讓自己更有味道更迷人 像<span style="background-color:#ffff00;">性感女神瑪麗蓮夢露,就最愛用香奈兒五號的香水</span>,她的名言是:「我只想穿香奈兒五號」。<br />
5.挖空心思製造機會 從改變自己一成不變的生活習慣開始吧!如果你過去每天固定到某家星巴克喝咖啡,就改到另一家。原本都在頂好購物,不妨改到家樂福。本來習慣開車上班,有一天改搭捷運。每個改變都製造了新的機會,讓你能結識更多的異性。 也要積極地在有異性出沒的團體中現身,而不是只去自己想去的地方。像女性可試著參加男性較喜愛的運動團體,如登山健行或打網球、高爾夫球。而男性也可以試著去女性喜歡的成長團體和讀書會。勇敢跨到另一種性別的領域,會有想像不到的收穫。 把自己曝露在任何一個好的場所和聚會,就有機會增加自己的人氣指數,大走桃花運。<br />
6.別忘了在婚姻裏桃花朵朵開 至於已婚者,有許多方法也能幫助夫妻在瑣碎的家庭生活中為愛情保溫,一直談戀愛。 黃薇就奉勸所有的已婚者,<span style="background-color:#ffff00;">千萬別在自己最在乎的人面前邋遢,要把自己打扮得整齊乾淨。</span> 常年做婚姻諮商與輔導的心美精神科診所醫師楊幹雄,就常跟太太「要求外遇」,也就是<span style="background-color:#ffff00;">夫妻倆約在外面約會見面,增加彼此的新鮮感和快樂。</span> 黃薇也從自己的經驗建議,<span style="background-color:#ffff00;">不但要跟自己人約會,還要打扮得很漂亮,就像當年約會的用心打扮,而不是只把美麗的穿著裝扮留給外人看。</span> 「二見鍾情」的魔法術,<span style="background-color:#ffff00;">每天至少凝視配偶一分鐘,讚美一分鐘,感謝一分鐘。常常用心聽對方說話,用溝通來了解對方,才能常保新鮮。 </span>
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